Schnell viel Abnehmen

Wenn es Dir wie den meisten Menschen mit Übergewicht geht, dann bist Du trotz Diäten und Ausdauertraining fett und ungesund? Lies weiter… und Du wirst die Wahrheit über die Fettverbrennung erfahren…

Viele Übergewichtige gehen ins Fitnessstudio und verlassen sich auf wenig intensives, langwieriges Training als Fettverbrennungsmethode. Studien einer namhaften Universität haben allerdings ergeben, dass dies ein sehr großer Fehler ist.

Warum?

Es sendet nämlich Deinem Körper das Signal, dass er eine bestimmte Menge an Fett für das nächste Training braucht. Im Klartext heißt das also: Du sagst ihm, dass er zunehmend mehr Fett benötigt, weil Du dieses Training üblicherweise immer wieder machst.

Mit dieser Methode verbrennst Du vielleicht ein paar Kalorien, aber sofort nach dieser Übung beginnt Dein Körper, neues Fett für das nächste Training einzulagern. Also genau das Gegenteil, was wir eigentlich wollen. Verrückt oder? 🙂

Ein weiterer Nachteil besteht darin, dass Du nur innerhalb deiner Grenzen trainierst, ohne dabei deine Möglichkeiten und Kapazitäten auszuschöpfen. Wenn Dein Körper auf physischen, emotionalen und mentalen Stress positiv reagieren soll, dann musst Du die Kapazität deines Trainings erhöhen. Das ist sehr wichtig! Andernfalls riskierst Du langfristig deine Gesundheit und hast dadurch eine geringere Chance, schnell viel Fett zu verbrennen.

Jetzt wissen wir also, was Du nicht machen darfst. Die gute Nachricht ist, dass Du jetzt auch weißt, welche Methode Du stattdessen machen solltest, um schnell viel abzunehmen.

Schnell viel Abnehmen
Die leichte und einfache Methode

Stattdessen machst Du nun ein intensives Ausdauertraining, welches 15-20 Minuten pro Trainingseinheit dauern sollte, und das mindestens 2-3 mal pro Woche.

Die Vorteile dieser Fettverbrennungsmethode:

Du verbrennst durchgehend 24h/Tag Fett. Klingt gut oder? Diese Trainingsmethode muss aber korrekt ausgeführt werden. Um sicher zu stellen, dass Du mit diese Methode schnell viel abnehmen kannst, muss es so effektiv wie möglich sein und das setzt wiederum voraus, dass die Übungen intensiv gemacht werden müssen und die Pausenzeiten nur 60 Sekunden oder weniger betragen dürfen.

Der Erfinder dieses Abnehmprogrammes, hat ein Video aufgenommen, um auch Dir zu zeigen, wie Du schnell viel Abnehmen kannst. Bedenke, wie wenig Zeit Du dafür brauchst, um die schier unglaublichen Resultate zu erzielen, welche die vielen anderen Tausenden Menschen auf der ganzen Welt erzielt haben. Resultate in Sachen Fettabbau und Gesundheit, die schon fast an Zauberei grenzen.

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